'관절'이 고민이신 분들 꼭! 집중해 주세요 ☺️ 관절 건강을 챙겨야 하는 분 ☺️ 노령으로 인한 관절 활동이 불편하신 분 ☺️ 등산이나 운동 시 관절에 무리가 가는 분 ☺️ 과도한 업무로 어깨, 손목에 무리가 가는 분 ☺️ 출산 후 관절이 약해지신 분 자동목차 무릎 관절염이란 무릎에 통증이 오고 아프게 되는 것은 대부분 근력부족 및 보행습관에서 오는 경우가 많습니다. 무릎 관절의 보호 연골이 부서지기 시작하면서 통증은 시작됩니다. 원래는 연골이 뼈의 끝부분을 완충시켜 부드럽고 통증 없는 움직임을 가능하게 합니다. 하지만 이 부분이 악화되면 뼈가 서로 마찰되어 통증, 염증, 뻣뻣함을 유발하여 통증을 유발하게 됩니다. 장기간 불편한 자세를 유지하거나, 스트레칭을 하지 않은 채 무리한 운동, 높은 하이힐을 ..